발뒤꿈치 각질제거방법 원인 예방 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발뒤꿈치에 하얗게 각질이 일어나면 남들이 보기에 좋지 않은 이미지를 주게 될까봐 걱정을 하게 되는데요.
나이가 어릴 때는 괜찮았는데, 점차 나이가 들면서 굳은살도 딱딱해지고 각질도 일어나기 시작 하더군요.
오늘은 아름다운 말랑말랑 맨발을 집에서 쉽게 가질 수 있는 방법에 대해서 정리해 보겠습니다.
발뒤꿈치 각질제거방법
발뒤꿈치 각질제거방법의 기본은 우선 발을 물에 불리는 것입니다.
샤워 후, 또는 목욕탕에서 나오면 발이 불어 있어 가벼운 터치에도 각질이 벗겨지는 경험을 해보신 적이 다들 있으실 겁니다.
주의하실 점은 물에 불리지 않고 날카로운 도구 등으로 발뒤꿈치 각질을 제거하는 시도는 자칫 발의 상처를 유발 할 수 있고 발에 있는 각종 세균들의 침투로 이어질 수 있습니다.
때문에 오늘 소개해드릴 발뒤꿈치 각질제거방법은 물을 사용하는 것을 위주로 알려드립니다.
1. 족욕
앞서 언급 드렸던 집에서 발을 물에 불리기 가장 좋은 방법인 족욕 입니다.
발을 따뜻한 물에 20~30분 정도 불리신 후 각질 타올(이태리 타올도 괜찮습니다), 전용 도구를 사용해서 가볍게 문질러 주시면 되는데요.
발의 혈액 순환도 촉진하기 때문에 피로 회복에도 무척 좋고, 각질 예방에도 매우 효율적인 방법입니다.
단, 한번에 다 제거하기 위해 발에 무리를 주지 마시고, 매일 또는 이틀에 1회 정도 진행해 주시면 빠른 효과를 볼 수 있습니다.
2. 흑설탕
집에 있는 흑설탕을 이용해서 발뒤꿈치의 각질을 제거할 수 있습니다. 발을 불린 후 흑설탕 + 올리브오일(없으면 저렴한 바디 로션도 괜찮습니다)을 2:1 비율로 섞어준 후 발에 스크럽 하듯이 문질러 주시면 되는데요.
스크럽의 효과와 흑설탕의 보습, 미백, 각질 제거 효과가 함께 버무려져 시너지를 만들어 낸답니다.
이 흑설탕 팩은 얼굴에 사용할 시 모공 축소, 피지 조절에도 효과가 있는데, 얼굴에 사용하실 때에는 흑설탕 + 꿀(아니면 요거트) 조합으로 사용하시되 문지르지 말고 펴 발라주시는 것이 좋습니다.
3. 식초, 레몬
레몬즙 또는 식초를 족욕을 하실 때 함께 넣어주시는 것 만으로도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
각질의 원인이 되는 각종 세균과 죽은 각질들을 제거하는데도 효과가 뛰어난데요. 크던 작던 발냄새가 있으신 분들도 발냄새의 원인이 되는 균들을 제거할 수 있기 때문에 추천 드립니다.
절대 원액 그대로 하지마시구요. 식초,레몬 1, 물 10 정도로 비율을 맞춰서 사용하시기 바랍니다.
식초와 레몬 같이 사용할 필요 없이 둘 중에 하나만 사용하셔도 됩니다.
4. 각질 제거 도구 및 전용 로션
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각질 제거 도구라고 하면, 날카로운 도구들을 많이 생각하시는데요. 울퉁불퉁한 몽돌 같은 각질 제거 도구를 추천 드립니다.
목욕탕 가면 울퉁불퉁한 바닥에 발을 문지르곤 하던 기억이 있으실텐데, 상처 없이 각질을 제거할 수 있는 무척 좋은 도구입니다.
또, 최근에는 발 전용 필링 용품, 로션도 많이 나오기 때문에 한번 살펴보시는 것도 좋습니다.
집에서 족욕을 할 수 없는 환경인 분들에게 추천 드립니다.
아래 링크를 통해 풋케어 각질 제거 종류들을 살펴 보시기 바랍니다.
5. 각질 원인 및 예방 방법
발뒤꿈치 각질의 원인을 다양합니다. 일반적인 원인으로는 많이 걷는 분들이 그만큼 발뒤꿈치에 하중이 많이 가해져 죽은 피부 세포들이 쌓여서 생기는 원인이 있는데요.
하루 종일 갑갑한 구두를 신어 습한 발이 구두를 벗으면 급속도로 다시 건조해지면서 뒤꿈치가 굳거나, 여성 분들의 경우에도 하이힐, 구두 등을 오래 신으면 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
위 원인은 사무실에서는 슬리퍼를 신어 발이 갑갑한 상황을 최대한 만들지 않는 것이 중요하답니다.
이 외에도 발의 세균, 무좀, 등 다양한 발 질환이 주요 원인이 되는 경우가 많습니다.
우선 발뒤꿈치 외 발가락 사이에도 하얗게 일어나는 현상이 보이거나, 가렵고, 냄새가 지속되는 경우에도 발 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다.
이 경우에는 앞서 말한 식초, 레몬 족욕을 일정 기간 해보신 후 발의 보습을 위해 전용 로션, 약을 발라 주시기 바랍니다.
발뒤꿈치 각질제거방법에 대해서 알아보았습니다. 앞서 말씀드린 것처럼 강조 드리는 것은 족욕입니다.
발을 청결하게 하는 것 만으로도 크게 효과를 보실 수 있으니, 참고하셔서 매끈하고 예쁜 발 가지시길 바랍니다.
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